Приветствую Вас Гость
Секрет молодости
Секрет молодости Главная Секрет молодостиРегистрация Секрет молодости Вход Секрет молодости Все статьи Секрет молодости Отзывы и связь

Грустно не то, что приходит старость,
а то, что уходит молодость
(Марк Твен)


        

Поиск


Интересные тесты



Полезно или интересно
Все о сексе
Уход за лицом
Волосы
Наши ногти
Уход за телом

Косметология

Пласт-я хирургия


Компании




Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




» Все статьи » Статьи общие » Ароматерапия против стресса

Ароматерапия против стресса

Ароматерапия сейчас довольно распространенна. Если раньше она была чем-то экзотическим, то сегодня практически в любом супермаркете можно найти ароматические свечи, эфирные масла, продукты для ванны и т.д.

Конечно, ароматерапия не является панацеей от всех бед, тем не менее, она может быть хорошим помощником в борьбе со стрессом. Использование ароматерапии для снятия стресса или просто для того, чтобы расслабиться имеет некоторые особенности. Во-первых, она может быть использована пассивно, т.е. вы можете наполнить помещение приятным ароматом и при этом продолжить заниматься своими делами. Во-вторых, она может быть использована для снятия стресса в комплексе с другими способами релаксации.

Ароматерапия может быть очень удобной для занятых людей, которые очень сильно заняты. Предлагаю некоторые идеи использования ароматерапии:

  • Ароматические свечи. Очень хороший вариант, для создания успокаивающей атмосферы. Их отличие от ароматических палочек, что они не задымляют помещение.
  • Диффузоры. С их помощью вы можете распространить эфирные масла по комнате, что также создаст приятную и успокаивающую атмосферу.
  • Продукты для тела. Ароматические лосьоны хороши тем, что вы можете на нести их на тело и наслаждаться приятным ароматом. Также вы можете нанести пару капель эфирного масла на запястье, и приятный аромат будет с вами несколько часов.
  • Ароматерапия и массаж. Эти две стратегии снятия стресса в комплексе, очень эффективны.
  • Медитация и ароматерапия. Для медитации необходимо расслабиться и сконцентрироваться, как раз для этого хорошо подходит ароматерапия.

Как уже говорилось выше ароматерапия это только один из способов борьбы со стрессом, и вы можете использовать другие техники релаксации. Например, йога, прогрессивная мышечная релаксация, пилатес, дыхательная гимнастика, тай чи.


          ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Старение человека
Кому грозит раннее старение и почему?
Природный эликсир молодости
Старение кожи и его причины
Преступление против молодости
Жить сто пятьдесят лет мешает один ген
Ген старения
Физические тренировки замедляют старение на молекулярном уровне
Ученые близки к разгадке тайны вечной молодости
Ежедневное употребление горького шоколада замедляет старение
Российский ученый нашел способ борьбы со старением
Сперма спаситель молодости
Категория: Статьи общие | Просмотров: 1840 | Добавил: | Теги: Ароматерапия, против стресса, техники релаксации | Рейтинг: 0.0/0
Простая логическая игра "Поймай кота". Задача игры окружить кота точками так, чтобы он не смог убежать с поля. Постигла неудача - можно сыграть еще раз..


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© sekretmolodosti | Разработка MUSEYCA © 2011-2017
Бесплатный хостинг uCoz
Наверх