Народные средства это самые эффективные диеты

Сейчас популярно увлечение различными диетами. Многие ведут малоподвижный образ жизни, переедают, набирают лишний вес, а потом пытаются его сбросить. На рынке постоянно появляются товары, с помощью которых, как уверяют продавцы, можно быстро и безвредно сбросить лишний вес. Это и всевозможные тренажеры, таблетки, мази, диеты разработанные исследовательскими институтами. Есть множество фитнес методик, это и аква аэробика, пилатес, бодифлекс. Но ведь проблема ожирения появилась у людей не вчера. Как же раньше боролись с лишним весом? Какие есть народные средства?

Мы разыскали народные средства которые помогут сбросить лишние килограммы.

Для похудения, необходимо проверить, нет ли у вас нарушения обмена веществ. И уже тогда можно выбирать какая эффективная диета подходит именно Вам.
Способ избавиться от лишних килограммов и очистить организм при помощи тыквенного варенья. Для этого надо 3 кг тыквы очистить от кожицы и внутренней мякоти, порезать ломтиками, добавить 2 апельсина и 1 лимон с цедрой, сахар по вкусу и сварить на медленном огне в 2 приема.

Следующий рецепт нельзя отнести к диетам, это , скорее, лекарство. Этот травяной сбор поможет вам вернуть стройность.

Применяйте такое народное средство: кора крушины- 3 части, кориандр- 3 части, корень солодки голой- части, лист сены- 4 части, трава горца перечного- 2 части, трава фиалки трехцветной- 2 части, лист толокнянки- 2 части. С вечера заварить в термосе 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка, настоять ночь, утром процедить и выпить натощак. Курс лечения этим народным средством- 4 недели. Одновременно следует принимать другие методы народной медицины, такие как травяные ванны: кора крушины- 3 части; трава фиалки трехцветной- 3 части; корень солодки голой- 2 части, корневище пырея- 2 части, трава горца перечного – 2 части. 4 ст. л. сбора залить 1 л воды, довести до кипения и проварить на слабом огне в течении 15 минут. Процедить и ежедневно (или через день) добавлять в ванну (температура воды 37-40 градусов). Курс лечения 10-15 ванн. Это сделает более эффективным действие диеты.

Нужно не забывать, как мы уже говорили и о физических нагрузках. Выполняя упражнения по методике пилатес Вы улучшите свое самочувствие. Также, сейчас популярен бодифлекс он поможет омолодить Ваш организм.

Нашли мы еще одну «народную диету» которая поможет в борьбе с лишним весом. Натрите на терке яблоки и корень сельдерея в соотношении 3:1. Добавьте к ним простоквашу, мелко натертый корень хрена и посолите по вкусу. Съедая это нехитрое блюдо на ужин, вы за неделю похудеете на 3 кг.

Пчелиный мед применялся с лечебной целью еще в древности почти всеми народами, поэтому он включен в состав многих эффективных диет.

В египетской медицинской книге, написанной 3500 лет тому назад «Книга о приготовлении лекарств для всех частей человеческого тела», приводится много рецептов, в состав которых входит мед. В ней даны указания, как употреблять мед при лечении желудочных, почечных, глазных и других заболеваний, как применять мази, пластыри, припарки и т.д.

В сохраненной старой индийской медицинской книге «Аюрведа» («Книга жизни») есть народные средства в которых говорится, что продолжить жизнь человека можно только эликсирами и диетой, в состав которой входят мед и молоко. Известное индийское лекарство «алтеранция» сохраняющее молодость и вызывающее у человека приятное самочувствие, приготовляется в основном из меда. В священной книге «Напиток бессмертия» написано, что мед входит в состав самого сильного и укрепляющего организм средства, подобного греческому питью амброзии.

Так устроена анатомия человека, что для закрепления похудения, недостаточно только диеты, какая бы она не эффективная была, необходимо нагружать себя физически. Мы уже упоминали про бодифлекс и пилатес, но есть и другие методики. Анатомия есть анатомия, с ней не поспоришь. И помните, самый старый и действенный метод в борьбе с ожирением это меньше есть и больше двигаться. Здоровый образ жизни всегда поможет вам вернуть стройную фигуру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *