Мясной разгрузочный день

Основным плюсом мясного разгрузочного дня можно считать, что этот день стоит отнести в раздел «сытых». Чувства голода нет, а результат очень хороший. Обмен веществ постепенно улучшается, возрастает активность ферментов, которые разрушают жиры. А еще вы пополните свои запасы железа и белка. Ведь они лучше усваиваются, если мясо вы едите без углеводов. Рекомендуется такой день тем, …

Читать далее